Le yoga est une pratique qui a ses origines dans l’Inde ancienne, mais qui a des bienfaits pratiques pour les gens du monde occidental. Leanne Laracey, propriétaire du studio Nava Yoga à Sackville, N.-B., a été témoin des bienfaits du yoga pour bien des personnes qui sont passées par son studio. « Je suis constamment émerveillée par la manière dont le yoga est bénéfique pour la personne – physiquement, mentalement et émotionnellement, dit Leanne. Le yoga a permis à des personnes qui le pratiquent d’accroître leur résistance, de mieux dormir, d’avoir l’esprit plus calme et de ressentir moins de stress et moins de maux et douleurs. » C’est ce qui inspire les clients de Leanne à revenir pour leur prochaine session. 

Leanne a toujours travaillé dans le monde de l’éducation. En 2011 elle a perdu son emploi d’enseignante de l’anglais langue seconde à cause d’un nombre trop faible d’étudiants. Cette pause inattendue a été le motif pour une transformation personnelle qui lui a permis de déménager de Saint-Jean à Sackville et d’inaugurer son propre studio de yoga. Au début de 2012, Nava Yoga a ouvert ses portes et en février 2018 elle soulignera sa sixième année en affaires. Leanne est fière d’avoir vu son studio grandir pour devenir un espace communautaire dynamique.

« Chez Nava Yoga, mon intention est d’offrir une sélection de classes avec des des enseignants expérimentés qui fonctionnent de façon sécuritaire, solidaire et accessible aux gens de tous âges. Pour commencer la pratique du yoga, il n’est pas nécessaire d’être déjà flexible ou en forme. Le yoga est véritablement accessible à tous, que vous ayez quatre ou quatre-vingt-quatre ans! Il s’agit simplement de trouver une classe qui vous convient », affirme Leanne.

Le studio Nava Yoga est un lieu intime et accueillant, qui permet à Leanne et ses autres enseignants d’établir un contact personnel avec chaque étudiant tout en leur permettant de se rencontrer entre eux. « C’est une belle communauté de gens qui vient pratiquer ensemble et je suis reconnaissante de pouvoir établir des contacts avec des gens de la région de Sackville par l’entremise d’une activité aussi thérapeutique et transformative que le yoga! »

« Je suis tellement reconnaissante de l’aide que j’ai reçue de la CBDC Westmorland Albert, dit Leanne. Non seulement m’ont-ils fourni une assistance financière grâce à leur programme de prêts, mais ils m’ont également prodiguée des renseignements généraux pour le démarrage de mon entreprise et m’ont introduit à des concepts d’affaire de base comme la comptabilité. Ils m’ont définitivement simplifié la vie comme nouvelle entrepreneure en me donnant des renseignements dont j’avais besoin. »

Nava Yoga offre une sélection variée de classes de yoga avec des enseignants d’expérience. Les classes actuelles ouvertes au public comprennent le Hatha Yoga, le Ashtanga Vinyasa, le Yin, le yoga doux, le yoga pour hommes, ainsi que les classes combinant lenteur, force et constance. Des classes privées et de groupe sont également disponibles sur demande.

Après tout, qui n’aurait pas d’envie d’apprendre à réduire son stress tout en se mettant en forme et en santé?

^© Photo par Ian Chew